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下面附上一則新聞讓大家了解時事



延後開學！孩子不能餓　中市急購安心餐券
因應新冠肺炎疫情，全國高中職以下學校，延後兩週開學，不過在台中市有兩萬多名弱勢學生，寒假期間都是仰賴教育局發的「安心餐券」吃中餐，突然寒假延長了，沒有營養午餐也沒餐券了，怎麼辦？台中教育局緊急採購，發包印製「延長寒假版」的餐券，再動員教育局和310所學校老師，在短短四天內，趕在原本的開學日前，把餐券都送交到兩萬多名學關島酒店訂房推薦生手裡。

類似這樣，家裡是低收入戶的學生，他跟弟弟寒暑假幾乎都得仰賴台中市政府教育局提供的安心餐券，到超商買餐食！但新冠肺炎疫情影響，教育部宣布延後到2月25日開學，這突然延長的寒假多達14天，午餐怎麼辦！

市府教育局立刻動起來。

非常時刻，緊急採購，找來五家通路業者開會，說明情況後，再立刻找廠商來印這數十萬張的安心餐券，十萬火急都是因為要趕在2月11日，也就是原本的開學日之前，要把這些安心午餐券，送到轄區內弱勢家庭的學生手裡！

台中市政府教育局局長楊振昇：「有2萬2千多個孩子，(寒假延長)不能讓他們挨餓，短短四天之內，我們完成了印製發放到每個孩子手上，對『一個都不能餓』。」

而且是一天也不能讓孩子們餓到肚子！

類似這樣的安心午餐券，並不是各縣市都有，台中市政府教育局為了讓弱勢孩子在寒暑假和例假日都能正常吃午餐，不用因為學校沒上課，吃不到營養午餐餓肚子，因此推出這安心午餐英國卡地夫旅館預訂折扣券，餐券印好後，教育局人員再專程開車到高雄拿餐券，趕回台中發放！動員了包括教育局和營養師等30多人合力搬運和分裝　再請台中市共泰國龜島渡假村住宿310所學校各自派老師來領安心餐券，趕在2月10日以前，逐一發給有登記需要的學生！

所有事情在短短四天內完成，大家心裡想的是，不能因為寒假延長，卻讓部分孩子因此餓了肚子！

《TVBS》提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，
如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，
並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

＊疾管署提醒民眾謹記「一不三要」戴口罩原則：
「一不」：開放空間不用戴口罩
「三要」：慢性疾病患者、有呼吸道症狀者、進出醫院者要戴口罩

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 夜貓族白天效率差 大腦MRI揭密


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【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】你是一個夜貓子嗎？如果你感覺很難適應朝九晚五生活，不要太意外。英國伯明翰大學團隊發現，夜貓子的大腦連結度（brain connectivity）較低，在白天時容易打瞌睡，記憶力和反應能力都較差。伯明翰大學人類大腦健康中心博士Elise Facer-Childs表示，社會應思考如何兼顧生產力與健康。

晚睡影響健康 團隊探索大腦功能


根據《現場科學》，越來越多研究表明，晚睡對健康有害，恐增加早死風險。許多理論指出，可能是社會時程表，與這些夜貓子的生理時鐘不一致所產生。但很少有研究探索生理時鐘與人類大腦連結度是否有關連。

當大腦處於休息狀態下，大腦各區域會連結、同步，與大腦自我反省(self-reflection)、自我意識、記憶力與注意力有關。團隊選擇了38名夜貓子（約凌晨02:30睡，早上10:15醒來）或早起人士（晚上23:00前睡，早上06:30醒來）進行實驗，利用問卷、穿戴式設備、賀爾蒙測定等方式，來確定他們的「時態」（chronotype）。

接著團隊利用核磁共振（MRI）掃描受試者大腦，他們更在早上8點至晚上8點之間，進行一系列注意力、反應力測試，並記錄疲憊程度。

夜貓子白天表現差 晚上也不突出

《BBC》報導，一如預測結果，早起組在早上表現明顯較好；夜貓子則在晚間測試中表現最佳，但也僅和早起組差不多。腦部掃描顯示，在處於靜止狀態時，早起組的腦連接度更高，專注力和反應力較好，也較少打瞌睡。 相比之下，夜貓子不僅大腦連結性低，測驗結果差，也較嗜睡。

研究人員強調，他們只發現夜貓子的大腦連結性降低，與專注和反應等表現惡化有關聯，並不是證明大腦聯結性降低造成較差的測試結果。團隊也呼籲更多研究，探究大腦不同區域的影響

夜貓族為數不少 專家籲彈性作息時間

據調查，大約40-50%人習慣晚睡，而且在早上8點半之後起床。Facer-Childs博士對此表示，日常生活與生理時鐘不合，很多人都有經驗，例如時差。對夜貓族更是如此，典型朝九晚五生活可能影響他們的表現。她認為，作為一個有彈性的社會，可更靈活調整時間，追求高產量，同時減低健康危害。

該研究也存在一些局限，如團隊沒有觀察凌晨時的大腦功能，也沒有排除其他因素（如生活方式）的影響。倫敦國王學院神經學家Alex Nesbitt評論時指出，該研究表明，一個人的大腦表現受到兩個時鐘影響，一個是外在日常時間，另一個是內在生理時間。

 

參考資料：

1. Life Really Is Harder for Night Owls. Here's Why.

2. Brain function of night owls and larks differ, study suggests.

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