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旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間



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商品訊息功能:



商品訊息描述:

主要設施

  • 3 間禁煙客房
  • 免費歐陸早餐、免費無線上網和免費停車

熱情款待

  • 小廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 吹風機

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商品訊息簡述:




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



口罩實名制！鄉下老家父母代買　也排人龍
口罩實名制購買第三天是周六，家長、上班族也出動買口罩，但不少人就算一早排隊還是沒買到，台北都會區因為很多人要搭捷運，都得用到口罩，因此不太好買，有人就請鄉下父母幫忙代買。


周六沒有睡晚一點，為了買口罩，藥局門外排隊人潮數不完。

排隊民眾：「昨天前天，五點半就有人排了，今天我也5點半就來了。」

藥師：「中間以後的都沒有機會了，請各位就不要再排了。」

但看看這後半段還有這麼長人龍，口罩購買實名制上路，第一個周末人潮比平日更多，這邊50張號碼牌，上午8點半發完，周六放假，上班族、家長加入戰局，才發現真的一罩難求。

民眾：「剛來買就買不到了。」


都會區買不到的，打電話回老家，鄉下地方會不會比較好買。

藥師：「換你。」

外出打拼的孩子們，防疫口罩，老家的媽媽排隊代買。

排隊民眾：「有有，昨天我們就領了，領我兒子的，他去工作，(今天是領誰的)，領我自己的，我是雙數，兒子是單數。」

還有七、八十歲以上的老阿嬤，也來排隊。

記者vs.排隊民眾：「要領給孩子們的？對。」


其實鄉下，地廣人稀，平常大多騎機車代步，除非得進醫院看病，或身體不舒服，否則不太需要用口罩，但許多來排隊的長輩，都是要幫在北部或都會區工作，經常得搭大眾運輸工具的兒子女兒們代買。

藥師vs.排隊民眾：「謝謝你們排隊喔，你們都很棒喔。」

根據統計，口罩實名制購買上路後到2/7晚上9點，一共賣出156萬片菲律賓賓館查詢口罩，不只都會區大排長龍，鄉下地方，老家父母為了孩子孫子也勤跑藥局，就算這次沒排到，還是花了時間多跑了好幾趟。

《TVBS》提醒您：
因應武漢韓國慶洲酒店住宿心得肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，
如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，
並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

＊疾管署提醒民眾謹記「一不三要」戴口罩原則：
「一不」：開放空間不用戴口罩
「三要」：慢性疾病患者、有呼吸道症狀者hotel限時預訂折扣、進出醫院者要戴口罩

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 我也是糖尿病人！名醫吳志雄自創３招控糖法、１種運動強膝蓋


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因為父親是糖尿病洗腎病人，三峽恩主公醫院院長吳志雄從小就對糖尿病不陌生。吳志雄說，若父母親是糖尿病患，小孩罹患糖尿病的機率非常大；由於他只有父母一方罹患糖尿病，他認為自己應該有機會躲過糖尿病的威脅，沒想到還是中大獎。

 

▲三峽恩主公醫院院長吳志雄已經和糖尿病和平共處了好多年。

 

家族史 父親因糖尿病併發症往生

吳志雄是55歲那年罹患糖尿病。他說，家族有高血糖、高血壓、高血脂三高家族史，他和父親一樣都有三高，而４個小孩中，他和大弟不像爸爸30多歲就得病，兩兄弟於50多歲才發病，且血糖控制穩定，避開了洗腎的威脅，幸運的大姊和小弟則未罹病。

 

因為是家族中的唯一一名醫師，又是長子，當年已經考上美國醫師執照的吳志雄，為照顧腎不好的爸爸，毅然決定返台。照顧爸爸多年後，長年定居國外的大姊說要返台探望父親，並體貼吳志雄照料父親的辛勞，決定讓吳志雄夫妻倆帶小孩出國度假，由她接手看顧爸爸。

 

當晚，爸爸和多年不見的女兒一起外出用餐，太高興了，一不小心多吃多喝了，結果，吳志雄在韓國半夜就接到父親肺積水病危通知，他趕緊和家人搭隔天班機返台。吳志雄說，「韓國是個傷心地。當天一早父親出門還囑咐，要他帶孩子們好好玩。糖尿病讓心臟變得很脆弱，病人喝多一點水，心臟無法負荷，馬上就肺積水。」

 

勤運動 日走１萬步強化膝蓋

由於吳志雄很早就接受藥物介入治療，病情較單純，血糖控制得宜，加上早期發現罹患糖尿病，吳志雄還沒有出現末梢神經病變症狀。

 

吳志雄回憶說，54歲那年發現血糖值上升，他決定開始定期運動，但因為院務忙碌，只能１個月打２至３次的高爾夫球。他笑著承認說：「打高爾夫球還不算運動。」後來，吳志雄決定要留點時間給自己。

 

吳志雄開始走路，走的是跑步機。他一次走１小時，約６公里，約8000步，坡度強度是1.5。為計算每天所需的走路步伐，吳志雄手機下載運動APP，每完成一個目標，就會獲得一點成就感，可以計算每天的行走步伐數，距離、配速、熱量消耗量。

 

現在，吳志雄要求自己一天要走１萬步，走不到１萬步，返家就會原地踏步，原地踏步時，盡量把腳抬高，強化大腿的股四頭肌的肌耐力，股四頭肌變得強壯，可以強化膝蓋的支撐力。持續每天走，吳志雄發現，一星期可以走一個馬拉松，也就是超過全馬42公里的距離，他１周走了60多公里。

 

吳志雄認為，糖尿病也是動脈硬化疾病，除了腎臟血管硬化、周邊血管硬化要小心，也要防患日後的截肢、洗腎等併發症。因此，除了飲食外，運動對於糖尿病人是很重要的。經由運動可以促進血管側枝血液循環，減緩血管病變的速率。

 

名醫３祕訣 罹病也能吃美食

發現罹患糖尿病的吳志雄，仍不改變享受美食的興趣。吳志雄覺得美食很重要，平日應酬飯局也不少，但他不喜歡在享受美食的當下，還要計算卡路里熱量，吳志雄拒絕斤斤計算熱量的飲食控制。

吳志雄以他的醫療背景，擬定出他自創的飲食控制模式，如下：

❶決定減少午餐的攝取量。

❷晚上飯局減少一半的菜餚攝取，減少一份主菜攝取量，多餘的一份外帶給家人吃。

❸進食要細嚼慢嚥，一口要咀嚼至少40次。因為咀嚼久了，吃得慢，就比較容易感覺飽；少咀嚼，吃得快，就會囫圇吞棗吃下一大堆食物。

 

◎ 撰文／吳佩芬  ◎ 編輯／朱育嫻整理  ◎ 圖片來源／健康2.0資料照

 

本文由健康2.0授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

 

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